—— 宋代陈晔的《服椒法歌》
青城山老人，服椒得妙诀。
年过九十余，貌不类期耋。
再拜而请之，忻然为我说。
蜀椒贰斤净，解盐六两洁。
糁盐慢火煮，煮透滚菊末。
初服十五圆，早晚不可辍，每月渐渐增，累之对二百。
盐酒或盐汤，任君意所歠。
服及半年间，胸膈微觉塞。
每日退十圆，还至十五烂。
俟其无碍时，数复如前日。
常令气熏蒸，否则前功失。
饮食蔬果等，并无所忌节。
一年效即见，容颜顿悦泽。
目明而耳听，须乌而发黑。
补肾轻腰身，固气益精血。
椒温盐亦温，菊性去烦热。
四旬方可服，肥之幸毋忽。
逮至数十年，功与造化埒。
耐老更延年，不知几岁月。
嗜慾若能忘，其效尤卓绝。
我欲世人安，作歌故怛切。
补肾轻腰身，固气益精血 书法图
补肾
补法之一。补益肾脏的方法。分补肾阴、补肾阳
腰身
(1) 腰部的粗细
(2) 指上衣腰部的尺寸
精血
精气和血液。《醒世恒言·薛录事鱼服证仙》：“因为鲤鱼要跳龙门，逆水上去，把周身的精血都积聚在头顶心里，就如被硃笔在额上点了一点的。”《镜花缘》第六一回：“到了后来，未有不元气暗损，精血渐消。” 瞿秋白 《饿乡纪程》三：“人人只知道‘时乖命蹇’，那知生活的帐子里有巨大的毒虫以至于蚊蚋，争相吸取他们的精血呢？”
陈晔名句，服椒法歌名句